Sarah Yoga

Tu as des petites douleurs au dos, à la nuque, aux épaules ? Tu sens que tu as besoin de bouger et surtout de prendre du temps pour toi, pour te faire du bien ?

Je m'appelle Sarah, certifiée professeur de yoga Vinyasa suite à une formation de 200H reconnue par la Yoga Alliance, je te propose des cours de yoga vinyasa doux dans lesquels on se recentre sur la mobilité, le renforcement musculaire, mais aussi sur la respiration et sur la relaxation du corps et de l'esprit.

Je donne des cours collectifs à Enghien, dans une ambiance douce et bienveillante mais je me déplace également à domicile pour des cours privés qui t'offriront un accompagnement plus individualisé.

Dans chacun de mes cours, je prends le temps de répéter et de corriger chaque posture pour que le bénéfice de la séance soit au maximum.